自律軟件更新時間：2024-07-31
大家都知道自律會讓一個人更加成熟有魅力，做事更容易集中。今天小編就為各位推薦幾款可以幫助用戶培養自律習慣的手機軟件。這些應用專注于培養一個個良好的習慣，改正生活當中拖延癥，天天堅持一點點，使自己更為自律。
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眾所周知，人類有一半是水分，水對我們來說是極其重要的存在，因此有喝水提醒自律這種提醒軟件就顯得十分重要了。這軟件的功能十分簡單，就是會定期提醒你喝水，確保你的身體能補充足夠的水分，還會記錄你一天以來喝了多少水，旨在帶領你走向健康生活。
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極守護是一款幫助未成年孩子防沉迷于手機的實用型監管軟件，這里是提供的是家長端，讓身為父母的你們可以精準掌握孩子的手機使用情況，也能開啟限制管理模式，幫助孩子學會平衡學習和娛樂，這里還支持雙端使用，手機和平板都能監管。
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習慣島養成打卡是一款像素風格游戲化的自律打卡類軟件，幫助你養成好的習慣！在這里你可以通過添加習慣和完成打卡來獲得金幣，金幣可以讓你用來購買各種物品裝飾等來建設你的小島，你的小島發展程度取決于你的打卡習慣，所以當你看到小島很繁華的時候，你也不知不覺養成了很多好習慣了。
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反拖延計時器app為你帶來高度自律、提高效率的實用神器，不管是學生、上班族或者各種注重自我提升的人士都非常適合，這里可以為你提供一個專注的空間，讓你可以管理好自己的時間，克服拖延癥帶來的困擾，而且整個軟件的功能都是免費的，沒有廣告也無需登錄就能使用。
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小卡輕斷食是一款生活輔助類軟件，通過多個維度幫助用戶健康的減重，比如指導運動技巧，提供減重食譜，建議日常攝取的卡路里量，學習不同的呼吸法，根據個人情況推薦最合適的減肥計劃，以互動式的視頻鼓勵用戶堅持下去，以打卡的方式幫助用戶養成好習慣。
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Habit Maker是一款生活輔助類軟件，核心主題是以鼓勵和心理暗示的模式幫助用戶培養健康自律的日常習慣，比如堅持運動和閱讀之類的，用戶可以按照個人需求輸入習慣名稱和其他細節資料，系統會推薦最佳的鍛煉計劃，也會實時提醒用戶進行打卡。
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光點計劃app為你的人生結構化提供最智能最強大的AI助力，讓你亂如麻繩的任務和生活能夠井井有條，更有規劃。它提供了最強大最全面的八大模塊體系，包括筆記、列表、任務、習慣、心情、支出、目標和回顧，而且支持設定成桌面小部件，把效率做到極致。
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光點計劃app是一款能夠幫你安排日程管理時間的工具，集合了計劃、目標、習慣、待辦事項、筆記、開支、心情等功能，你可以添加待辦事項，設置任務提醒時間，到點了就會給你推送提醒，不讓你錯過重要的事情。同時，你還可以利用軟件追蹤你的日常習慣，比如設置每日喝水量提醒，閱讀提醒、營養攝入提醒等，讓你養成健康有自律的好習慣，進行系統化管理。
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米卡日常打卡app是一款以“周”為單位的計劃類自律軟件，現在已經改名為“口袋周計劃”。這里以手繪卡通的可愛畫風和軟萌的卡卡修狗畫風為點綴，讓你更有動力來規劃自己的每日待辦事項和目標，還有貼心的提醒打卡功能，幫助你徹底擺脫拖延癥，養成自律的好習慣！
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小雞專注學習app是一款專為有拖延癥的用戶打造的自律軟件。該軟件能提高您的專注度，輕松培養良好的自律習慣，讓您可以更輕松規劃時間，有效管理休息、學習、甚至工作的時間；讓您不再受手機的控制，提升工作效率和質量。該軟件還設計了各種打卡功能，讓您可以根據需求去打卡，積極面對每一天！
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點點時光日記是一款日常習慣記錄的軟件，主要用于督促用戶養成好習慣，可以自由添加想要鍛煉的技能，培養的習慣，或者工作學習的事項，并設置詳細的日期時間時長，讓系統實時提醒，計時和記錄，每日進入打卡在自行規劃的時間內專注的完成相應的事項，還能與其他用戶一起學習，互相鼓勵，幫助用戶養成自律健康的生活。
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夢擬番茄是一款特別的生活服務類軟件，以多樣化的絕美帥氣人物造型作為主要的虛擬陪伴角色，監督用戶完成自定義設下的任務目標，不管是在學習，工作還是運動都能實時陪伴，還會在專注力跑偏的時候溫馨提醒，讓用戶養成自律的好習慣，培養更健康的生活。