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應用介紹
情緒花園是一款心理健康軟件。這款軟件能夠幫助大家調節自己的情緒，對常見的心理問題進行治療。你可以在這里進行舒緩運動、冥想瑜伽、收聽睡眠音樂等等。對于心理和情緒上的問題，也可以找平臺入駐的心理康復師進行傾訴。
情緒花園軟件說明
1.接受自己：認識到自己的優點和長處，不要只關注缺點。學會接受和包容自己，全面看待自己。
2.合理歸因：對生活中的挫折和失敗進行合理歸因，不將其完全歸咎于個人能力或運氣。
3.關注積極面：多關注生活中的美好和積極的一面，每天記錄三件好事，寫感恩信等。
4.制定目標：為自己設定小目標，通過逐步實現這些目標來增強自信和動力。
5.保持平常心態：不與他人比較，保持一顆平常心，專注于自己的目標和夢想。
6.生活做減法：減少生活中的壓力源，通過鍛煉和經驗實踐來增強自我。
7.保持樂觀：采取寬容態度，心胸寬闊，豁達大度，減少不必要的煩惱。
8.自我關愛：多關愛自己，有足夠的能量去幫助他人，善待自己。
《情緒花園》軟件優勢：
1.軟件有快速改善情緒的小游戲以及助眠音樂等等實用的小功能。
2.提供科學的身心康復訓練，讓用戶通過有意識的呼吸和軀體拉伸改變神經的活躍度。
3.減輕工作和學習壓力，讓用戶身心愉悅，更加自信和專注。
《情緒花園》功能介紹：
1.對用戶的心理健康進行干預，通過科學有效的方法，治愈用戶心理和情緒方面的問題。
2.軟件內置各種放松運動的訓練視頻，用戶可以根據需要選擇學習。
3.軟件可以通過個人賬戶與其他用戶進行交流，還有免費的心理咨詢服務。
《情緒花園》小編點評：
這款軟件可以有效消解生活中的各種負面情緒，你可以通過康復運動和找人傾訴兩種方法在這里獲得情緒的釋放。軟件里有許多心理問題的介紹和解決方法，通過對這些心理知識的了解，能夠讓你正確看待自己的心理問題并積極的解決。跟著軟件上的方法做軀體拉伸，能夠有效撫平你緊繃的神經，讓你以更好的狀態投入到工作和學習當中。
詳細信息
- 系統要求：安卓4.4
- 更新時間: 2024-06-24 10:30:57
- 權限說明：查看詳情
- 隱私說明：查看隱私
- 包名：com.dustflake.innergarden.dbzq.m
- MD5：FC007C2E2C0A43CD1F5F3A561CDCA088
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