蝸牛睡眠舊版本是一款基于用戶睡眠行為分析，記錄睡眠狀況，了解睡眠效率及質量的手機軟件，改善你睡眠大問題睡眠神器，每日記錄及你入睡時間,睡眠及時長,次數,打鼾等。并且播放白噪音來緩解失眠，緩解焦慮和不安，讓你感到舒緩的平靜。

蝸牛睡眠使用方法：

1、打開蝸牛睡眠app，可以在底部看到“睡眠”、“助眠”、“睡眠記錄”和“我的”分類菜單，“睡眠”界面為默認打開界面。

2、可以打開鬧鐘設置界面，可以設置起床和午休鬧鐘，還可以根據工作生活需要設置“早睡提醒”。

3、點擊“睡眠”界面右上角的“夢話圈”，可以打開由用戶發布的夢話榜單，包括獲贊最多、分享最多夢話，點擊打開之后就可以聽到他人晚上說了那些夢話。

4、接著打開“助眠”界面后，可以看到自然音、精品、助眠曲、睡前故事音頻分類，每個分類下都包含有多個音頻，點擊之后即可進行播放，幫助您睡眠。

5、然后打開“睡眠記錄”界面，可以在界面頂部看到日、周、月三大分類，分別對應的是對睡眠的日統計、分析，周統計、分析和月統計、分析。

6、點擊“日”分類，在這里可以找到自己每日的睡眠記錄信息，點擊進去后，可以看到自己的入睡時間、入睡時長、睡眠時長等信息。

7、向下滑動界面可以找到自己的夢話記錄，點擊打開后可以看到自己說的每一段夢話，點擊后即可進行播放。

8、點擊“我的”打開個人中心頁面，點擊頭像位置可以打開個人主頁，在此頁面可以設置自己的頭像、昵稱等個人資料。

《蝸牛睡眠舊版本》軟件特色：

1.實時為我們更新哄睡音頻，非常的全面，可以任意選擇。

2.輕松幫助我們記錄夢話鼾聲等，了解自己的睡眠情況。

3.全新的動態視頻，給我們帶來沉浸式的視聽體驗。

4.多維度的保證我們的睡眠，實時記錄監測的相關數據。

《蝸牛睡眠舊版本》軟件亮點：

1.享受專屬的服務，根據相關數據，制定適合自己的方式。

2.有效的幫助我們改善睡眠，再也不用為睡眠不足而煩惱。

3.無論你是老人，上班族都能夠使用，輕松擁有健康的身體。

4.在操作上也沒有特別大的難度，有著詳細的介紹。

《蝸牛睡眠舊版本》小編點評：

好處非常的多，只要你有睡眠不足的情況，在這里都能夠輕松的幫助你解決，年輕人也可以通過相關的軟件了解老人的身體健康情況，即睡眠質量等，也可以隨時聽一些輕快的音樂，釋放我們的焦慮情緒和壓力，也可以隨時了解自己的睡眠效率。