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兩屆金曲獎最佳樂團?彈阿翔 傾全力熱血制作
三屆葛萊美獎入圍設計大師蕭青陽2009唯一樂團封面設計
百人聯名推薦2009年最值得聆聽的樂團專輯

關于教練
教練樂隊－四個來自臺灣各地的年輕人
曾經于2004年即贏得樂團百萬大獎的冠軍
爾后雖歷經前唱片公司錄音未完成即宣告解散及前團員出走的種種情況
卻仍然不忘搖滾初衷，憑藉對音樂的熱情與堅持
終于將成軍六年，前后錄音三年的作品，在制作人亂彈阿翔的指導下
重新洗牌歸零，用最誠懇的態度、更開闊的視野、更內在蓄積的音樂能量
全部重新錄制完成。
就像教練團員所說的：“現在我們才能真正駕馭這些多年前自己寫的歌，找回自己最初創作時的感動，這是一張很誠懇而用心的作品，我們有自信，絕對不會讓你們失望！”

專輯概念
這是教練樂隊蓄積六年能量
首次發表的全創作專輯
經過很長的路走到現在 回頭再看
每一個艱辛的挫折的迷惘的昨日
都是那么的美好 以至于成就現在的作品
美好的一天 有當時寫歌時對自己的激勵
也有今日實現理想的喜悅
這是一張很扎實的專輯
沒有任何數位配器 沒有堆疊
真實呈現教練四個人的特色與態度
有你所熟悉教練動感的、PARTY、FUNK曲風
也可以聽到教練深層、內斂、精神的大器之作
這絕對是2009年最值得聆聽的樂團專輯
請您支持 感受一個獨立樂團的成長與茁壯
聆聽教練 躍動與凝靜同時存在的音樂力量