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From the Muddy Banks of the Wishkah is a live compilation album from the American grunge band, Nirvana. It was released in October 1996, and features live performances recorded from 1989 to 1994.

"專輯的名字取自流經這位已故歌手家鄉阿伯?。ㄎ挥谌A盛頓州）的一條河流。雖然這些于1989年至1994年間由磁帶錄下的現場錄音（最晚的曲目離Kurt Cobain自殺日僅3個月）是在離阿伯丁霧氣迷蒙的水域非常遙遠的地方產生的，但這些歌曲給我們又一次機會去剖析下面的問題：作為一只喧鬧粗糙的的朋克樂隊，NIRVANA身價低微的開端和日后流星般的升起及隕落之間有懸殊的差異。經過樂隊剩余成員貝司手Krist和鼓手Dave的整理編排，《From The Muddy Banks Of The Wishkah》成為生猛狂暴的力量和難以置信的創作才華的輝煌再現
在唱片的開首，Cobain嚎叫般的開場白被恍惚錯亂的貝司底線和吉他扭曲的呻吟趕著，聽上去象一個鎖鏈中的巨獸在舞動鋸齒。接著Nirvana進入安息日般的挽歌“Shcool”（出自1989年的《Bleach》專輯），作為對將會接踵而來的狂瀾的某種砂礫般堅韌的準備。隨后的“Aneurysm”可以覺察到Cobain的嗓音在烈焰中燃燒，尤其是那首“Love ya so much, it makes me sick”伴隨著強烈的厭惡感一起沸騰，直截了當地道出了他走火入魔的狀態。但我知道他渴望寧靜，即便是那種永恒的寧靜。不管他曾經勇敢或怯懦，他最后的行為是真誠的。 所以我放棄了在他身上找缺點的企圖。 　　
“Drain You”顯得比它的錄音室版本更粗獷厚實。一種徐徐推進的鼓擊回叩著Cobain精心調整過的吉他迸發，而Kirst的貝司則在混沌無序的邊緣起舞?？嚲o的氛圍最終象超負荷的水壩般決裂了，而歌曲本身也如純樸的Rock & Roll歡歌般奔瀉而出。在猛沖進“Milk it”之前，Cobain的吉他圍繞著藝術化的和鉉搖曳不定，然后樂隊以西雅圖土生土長的，混凝土般厚重的嗓音，壓倒了那個矯飾偽裝的片刻。 　 　
這些更為復雜的反?；糜X同樣另人敬畏的簡潔而又質樸的曲目如“Been a son”，“Sliver”抵銷了?！啊liver”傾訴的是Cobain孩提時代和祖父母一起生活時的痛苦經歷。 Cobain在這張專輯中的演唱和他平時一樣紊亂，這是一種受挫的，悲慘的嘗試。語言的內容并不代表他的一切，因為Cobain的音樂使搖滾的歷程發生轉折。和音樂結合在一起，他充滿張力的聲音將一首歌過度到另一首歌，仿佛這些表演都是出自同一臺演出。在“Negative Creep”的起落間，Cobain聽上去簡直真的要爆炸了。 這個筋疲力竭的孩子終于在“子宮”（In Utero）找到了永恒的安歇.
　 在封套的內頁Krist寫道：“讓所有的分析象發黃的報紙一樣走開吧。讓這張唱片轉動起來！”有一種收獲是肯定的：在這張專輯結束時，你還會想聽到更多的。只是你可能得不到了。當Cobain去世時，他幾乎帶走了一切。 在白天與黑夜交戰過的街道上，神像消失了。用他那比黑夜更深沉的聲音，一種Cobain所特有的精神氣質還是頑強的保存了下來。 他是帶著肉體與心靈的雙重創傷離開西雅圖的。他要回到他出生的小城去。他是從那掙斷臍帶投入沸沸揚揚的生活中的，如今他又回去了.　
那兒有他的河。 他就是威士卡河"