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一個人的舞臺也許空曠，多出的空間卻包容更大的世界。

一個人的身影也許孤單，但比以前更加懂得堅定的意義。

再難的歌，只要好聽，就要唱。

再難的舞，只要精彩，就要跳。他不只是偶像，他要向大家重新證明自己。

他雖不是天才，咬牙拼命挑戰自己不放棄。

付辛博2011年重新出發首張個人專輯付辛博，一個人

2011年。8月。夏天的尾巴。

重逢付辛博。遇見彩虹。

遇見一個人的美好。

你認識的，卻不再熟悉。

對不起，讓你們久等。

新生。

榮耀也罷。枷鎖也好。只要屬于過去的，告別，絕決。

他的身旁沒有人?？粘龅奈枧_有更大的世界。

172天。隱忍。沉淀。磨礪。堅持。他無時無刻不在為難自己。

因為，臨近極限才能靠近最好。

破繭而出。

他，開始一個人。

比自由更自由的，是放手、放心做自己。

成長。

放低。歸零。新人之姿沒什么大不了。

24歲的臨界點。男孩與男人，并非一步之遙。

跌撞。碰壁。愈挫愈勇。

較勁。挑戰。無所畏懼。

錄音棚。健身房。舞蹈教室。無人陪伴。沒日沒夜。

他，習慣一個人。

孤獨的人必定有拼了命想要到達的地方。

蛻變。

不要面具。拒絕雷同。

平淡的，乏味的，統統不要。

踩著自己的步調，向世界重新介紹。

狠狠打破虛假的美好，他不是批量生產的制式偶像。

沒那么乖，卻也無公害。

倔強仍在，認真才更帥。

他，就算一個人。

女朋友空缺，愛從來不缺。

付辛博加入金牌大風重新出發 首張專輯展現新生、成長、蛻變的完美進階172天的隱忍磨礪換來破繭而出：一個人的舞臺更廣闊，一個人的世界更精彩

 2010年7月，BOBO組合宣布“單飛不解散”，付辛博與井柏然分開繼續演藝夢想。歷時近5月的尋覓與挑選，在眾多唱片公司的誠意邀約中，付辛博最終簽約金牌大風，并選擇在2011年3月6日，其24歲本命年生日后的第一天，在北京柏悅酒店舉辦盛大簽約記者會，正式宣告他音樂乃至演藝事業的新生。

一度的放低歸零，一切的重新開始，以新人之姿做個人音樂發展的付辛博正蓄勢重生。雖然對于現在單槍匹馬闖蕩樂壇，他坦言還在適應期當中，但富于拼勁的他也因此獲得了前所未有的成長和蛻變。首張個人專輯于8月25日推出，既是開拓個人音樂歷程的揚帆起航，又是加入新東家金牌大風之后的首張音樂作品，這張專輯因為這樣的雙重意義而備受矚目。公司和付辛博本人都對這張精心打造的專輯寄予厚望，希望借由它的強勢出擊鑄成專屬付辛博個人的音樂標簽。在制作方面，金牌大風更是從臺灣、新加坡等地邀請到了天王天后教父級制作人，并在全球范圍內大搜好歌，完全不計成本，只求作品品質保證。付辛博個人更是操刀創作，展現不凡功底。同時，在視覺設計等方面，金牌大風也將大部隊拉到臺北，MV拍攝及專輯封面拍攝都邀請到了圈內最一線的超強陣容傾力打造。

既要顧及旋律的動聽，又考慮到歌曲是否可以助付辛博發揮潛質——這便是新專輯選歌的標準和目標。首波堅定主打《我，一個人》的“初試啼聲”展現了蛻變后的付辛博，為他的重生燃亮了璀璨的光焰，整張專輯的其他歌曲則會從方方面面輝映他的蛻變與成長。其中的每一首都是經過精挑細選反復斟酌才甄選出來，可以說，沒有一首是敷衍之作。哪怕其中的很多歌曲對現階段的付辛博來說駕馭起來可能有些困難，但他還是抱著非常謙虛的態度將這些歌曲一一收入囊中，絕不留遺珠之憾。仿佛給自己設置了一道又一道障礙，再以昂揚的斗志一個一個跨越——因為一個人的他，原比大家所期待的、自我所相信的更加優秀，付辛博就說：“我并不是為了發一張專輯而隨便湊十首歌，每一次的選歌會我都親自到場，仔仔細細地去聽，體會歌曲的感覺。有時為了取舍一首歌，還會叫同事把DEMO燒成碟給我回家反反復復地聽。我很感謝企劃團隊將我的想法作為決定性的考量因素，使得每首歌都充分代表了我的選擇跟我的思想。這是從來不曾有過的，讓我真正相信自己可以成為一個完全用音樂來感動人的歌手?！?br />

視付辛博為大有可為的“千里馬” 金牌大風全方位挖掘出他的巨大潛力金牌大風牽線兌現“四年之約” 邀李偲菘量身定做“音樂成人禮”贈付辛博將付辛博視為“千里馬”，金牌大風全力挖掘他的所有潛力。他想要唱得更好，于是在錄音室里逐字逐字、一句一句地跟著老師練唱，仿佛不知厭倦。他想要增進自己的舞蹈功力，成為舞臺感更具沖擊力的藝人，公司就從臺灣找來曾為羅志祥、張惠妹等天王天后排舞的舞蹈老師大目為他量身打造和訓練，除了一整套歌唱、舞蹈、形體等課程的訓練，還監督他天天健身，練出健碩身材。公司和付辛博都希冀著，等他攜著新專輯歸來，讓眾人都刮目相看。公司的栽培固然重要，個人的努力卻才是決勝關鍵。與自己作戰，付辛博義無反顧發誓做到最好。沒有身旁伙伴的伴隨，一個人的付辛博輾轉于空空的錄音室、練舞室、健身房甚至異鄉，忙碌于量身定做的練歌、舞蹈、健身跟企劃……一個人的時光，有孤單，更有自由；有汗水，更有欣慰；有磨礪，更有蛻變。付辛博就別有感觸地說：“在組合時期都是兩個人作伴，共同協調步伐，沒想到一個人的時光非但不無聊，反而讓我感到特別充實。這種一個人的體驗是以前不曾有過的，雖然偶爾會感到一點點孤單，但是一下子就被忙碌給沖散了?，F在就好像跟自己作戰，似乎更有拼勁，更想要義無反顧地努力到底?！?br />

雖然對于現在單槍匹馬闖蕩樂壇，付辛博坦言是以新人的姿態還在適應期當中，但富于拼勁的他也因此獲得了前所未有的成長和蛻變。從組合成員變成重新出發的歌手，從兩個人的組合變為一個人的奮斗，身份的急劇轉換正是新專輯首波主打《我，一個人》得以醞釀的背景。金牌大風企劃團隊在無數次會議后，最終決定以最準確概括了付辛博現時狀態的“我，一個人”來作為付辛博首支個人歌曲的主題方向：一個人闖蕩樂壇，一個人離家在北京生活，一個人單身但身邊卻從不缺少歌迷的關愛。他需要一首具有感染力的歌曲，來為這段急速轉變的人生留下紀念。為了兌現付辛博的心愿，金牌大風邀得華語樂壇頂級音樂人李偲菘為其量身打造專輯首波主打歌。這一舉動不僅讓專輯制作人的名單顯得星光熠熠，更為付辛博和李偲菘這對“師徒”牽線，幫他們兌現了雙方的“四年之約”!因為這首歌對他們彼此的意義都非比尋常，難怪在共同完成了這份“音樂成人禮”后，連李偲菘老師都難掩興奮地說：“這是一首絕對感動的歌，你們不會白等！”

說起付辛博與李偲菘的淵源，早在四年前雙方就有了一個約定?；貞浧鹚哪昵?，李偲菘說道：“我擔任《加油！好男兒》的比賽評委，那時的付辛博還是選手，我覺得他是一個可造之材，大有潛力。但當時他唱別人的歌，其實并不適合他，那時我就想給他寫一首專屬于他自己的歌。四年來，我一直記得當初的那個約定?，F今，我想我是和已經長大了的付辛博一起將它實現?！倍缎敛└怯忻缐舫烧娴母杏X：“每次我和偲菘老師在不同的場合碰面，我都會提一下這個約定。因為我很期待老師運用豐富的音樂才華幫我寫一首屬于自己的歌，沒想到終于實現了，激動的同時真的很感謝公司的用心?！眰戚坷蠋熱j釀了整整一周，終于寫就了這首歌：“這首歌可以說是完全為付辛博量身訂做的，因為我是一邊想著他的聲音一邊進行創作，反復溫習和斟酌了很多遍才寫成的。我自己很滿意，相信大家也會喜歡?！贝蠊Ω娉傻膫戚坷蠋熯€開玩笑地說：“現在覺得肩上的擔子一下子沒有那么重，我終于不欠他歌了?！睆膮⒓颖荣惓龅罆r的稚嫩相比，現在的付辛博顯得更加成熟穩重，這也讓這份遲到了四年的約定更有時間釀造的價值。眼看著當年的小男孩成長了，成熟了，變得很Man，偲菘老師欣慰地說：“四年來矢志不渝地堅持音樂夢想，不是一件容易的事情。因為有一份執著和堅持在，他每一年都會進步一些些，一直等到今天這個Moment，終于碰上了這一首專屬于他、最適合現在的他的歌，所以，等待的這四年是值得的?！边@首歌不僅是付辛博全新啟航的風帆，雙方更將此歌喻為意義重大的“音樂成人禮”，用來紀念這個最合適的時機。

雖然不是第一次跟偲菘老師合作，但剛一進入錄音室，付辛博還是難免會緊張：“偲菘老師以前就給我們錄過歌，一進來這里，以前錄歌的畫面就一幕幕地浮現到腦海里來，讓我特別緊張?！倍@次不同的是他身邊再沒有別人，一個人占據整間錄音室，才陡然覺得空間的闊大，付辛博還詼諧地說：“現在全部焦點都落在我一個人身上，稍微一點點瑕疵都逃不過老師的眼睛，再也不能蒙混過關了，哈哈！”不過也正因如此，付辛博獲得了難能可貴的自由度，他感觸地說：“以前在組合的時候需要兩個人做配合，可能根本就不會有這樣百分百量身定做的機會，自己的決定權也沒那么大，現在我可以放心地做自己，讓大家重新認識一個真正的我?！闭堑靡嬗谝粚σ坏幕?，李偲菘對付辛博的潛質也有了更深、更全面的認識：“他身上有股似乎永不妥協的狠勁，特別令我印象深刻，所以四年前我就決定給這個特別的男生寫首歌，記錄專屬于他的可愛的倔強?？吹剿麑τ谝魳愤€有一份非常難得的激情我真的很開心，這份可愛的倔強現在變成了對音樂夢想的堅持和執著。這個轉變非常自然，可能正是從兩個人變為一個人的經歷給了他這份穩重，剛好與我這首歌感覺相符?！?br />

黃金搭檔李偲菘、易家揚聯手操刀 “一個人”為主題準確概括付辛博現時狀態突破偶像框架第一次詮釋“有挑戰”的歌曲 《我，一個人》訴說堅定見證蛻變

一個人也許有孤單，有迷茫，但是身旁多出來的空間同時也蘊藏著更多的精彩。得到偲菘老師的量身打造，付辛博坦言“這樣的自由難能可貴”，對他來說，一個人的舞臺將會有更大的發揮余地。寫這首歌的時候，李偲菘老師就特別透露道：“等了四年等到為付辛博量身定做的機緣，我當然不會再給他一首普通的偶像歌曲，會很沒有意思。我想幫他擺脫原來的偶像框架，重新出發。所以我在這首歌里暗暗埋下了很多難點，丟了一些有難度的東西，這些東西以前他都沒有嘗試過，完成起來都會是挑戰。無論是思想上和唱功上，我都想讓別人聽到他的進步，讓所有人都聽到‘哦，原來他（付辛博）也能這樣唱’?！?br />

難怪付辛博第一次試唱時就發現這首歌雖然調子朗朗上口，但卻并不好唱：“這首歌其實挺難唱的，里面有很多真假音的轉換，還有我很少嘗試的半音。除了要兼顧這些技巧上的高要求之外，還需要很大的情感投入，因為情感才是這首歌的靈魂所在?！睘榱藵M足技巧和情感的雙重要求，付辛博跟偲菘老師在錄音室里耐心地打磨，有時為了半拍的快慢都會重頭來過好幾遍?！伴L大了”的付辛博果然沒有讓老師失望，他的表現也一度令李偲菘刮目相看：“他在演繹這首歌時表現出的沉穩，完全符合這首歌的要求，對我來說是一個很大的Surprise?！眰戚坷蠋熝普T地對付辛博加以指導，逐句逐句地從歌曲的情感內涵出發，讓他掌握唱法，甚至連半拍都不放過，師徒兩人極盡耐心對這首歌進行精心雕琢。這樣的經驗對付辛博來說既新鮮又有成就感：“這首歌真的不好唱，除了技巧的部分之外，情感的掌控對我來說也是很大的挑戰。我在唱的時候，眼前浮現了很多畫面，包含這4年一路走來的付出與獲得。用心唱歌，以前這句話對我來說可能只是一句口號，可是在錄這首歌的時候，我真正地發掘這其實是秘訣。好的歌是能讓歌者和聽者引起共鳴，我希望這首歌就是?！?br />

《我，一個人》的歌詞方面則找來了李偲菘的黃金搭檔——金牌作詞人易家揚操刀，他貼切揣摩付辛博當下的心情，真切而富有哲理的字句與旋律相得益彰，更加增強了這首歌的感染力。所以第一次拿到這首歌的時候，付辛博就有 “一見鐘情”的感覺：“這首歌跟以前的作品完全不一樣，它就像是自己目前這段人生的主題曲，很好地描述了我在當下的向往和意念。易家揚老師的歌詞也很棒，完全寫出了我想要的那種堅定的感覺，很多話語對我來說都有莫大的鼓勵作用，一個人的堅定可以包括很多方面，對感情或者對事業，只要夠堅定，就一定可以靠自己完成想要的東西。這也是我第一次對歌詞有這么深的感觸。我想，通過這首歌，熟悉我的人會對我有一個重新的認識，不熟悉我的人，會因為歌曲中的堅定情感而感動?！?br />

付辛博以超出偲菘老師預期的出色表現完成了盡管付辛博完成得相當不錯，但嚴格的偲菘老師依然稱其“還有進步空間”，更加寄望他在今后的音樂道路上創造更多的精彩。這首歌的挑戰，令老師感到十分欣慰：“當他能夠沉穩而成熟地完成這首歌，就會發現一個人的天地更廣闊，一個人的揮灑也更加自由?！眰戚坷蠋熗ㄟ^這首歌來激勵付辛博，打消了他面對一個人的疑惑和恐懼，付辛博就躊躇滿志地說出了“單身宣言”：“一個人沒有什么大不了的，一個人會更勇敢、更獨立、更自由，反而變得更好。

付辛博突破演繹《我，一個人》MV 一人分飾兩角與另一個自己直面激戰MV劇本修改10次主題 “意識流”劇本讓每一個人解讀的劇情都不相同 

付辛博首張個人專輯第一波主打《我，一個人》自從推出以來就獲得了良好的反饋，貼切而勵志的歌詞，優美中暗藏技巧的旋律，將付辛博這段日子以來的進步與蛻變彰顯無遺。日前，付辛博也遠赴臺北完成了這首歌的MV拍攝。

就像付辛博勇敢地打碎了偶像的框架，《我，一個人》MV的拍攝也打破了常規純愛系偶像劇的套路，其間充滿了“拷問”、“對峙”、“命案現場”、“人格分裂”等等辛辣而尖銳的元素，如同一部懸疑電影，與歌曲的抒情風格形成了強烈反差。而更富有話題性的是，這支MV“神奇”得沒有一個可以定論的劇情。唯一可以肯定的是，付辛博用歌聲證明了自己在唱功上的飛躍，同時又用一人分飾兩角的表演展現了日漸精湛的演技，讓人不得不為他的蛻變喝彩。

據悉，剛剛準備拍攝這支MV時，制作團隊都還是先走常規，依循《我，一個人》歌曲的曲風和主題，想要做成一個談情說愛的純愛型或者充滿夢幻勵志色彩的偶像劇型MV。但是，力圖用新專輯證明蛻變的付辛博不愿再走老路，因為不想再做一個“唱著甜到發膩情歌的偶像、拍著流水線式作品的美男”，在企劃團隊和付辛博的執意堅持下，才使得這支MV推翻了之前所有的設定，以“人格分裂”的方式點出“一個人”的主題。為了拍得另類又好看，企劃團隊連夜開會修改劇本，劇本前前后后修改了不下十次。拍攝的過程也是連夜開工，從早上六點一直拍到凌晨兩點，整整20個小時的連軸轉非但沒有讓付辛博叫苦叫累，反而讓他工作得興致勃勃：“因為是自己真正想要做的東西，所以就算辛苦，也會干勁十足。以前拍MV就覺得是在鏡頭前耍帥就好了，但現在不一樣，這是我第一次對MV有自己的思想跟想法。我現在懂得，一支MV包含的不僅是演唱，還有表演，這兩方面結合起來才能將自己的思想傳達給大家。

”在這支“打破偶像框架”的MV中，付辛博因為“精神分裂”而一人分飾兩角：一個他是看似正常、卻對完美有過度偏執的個性；另一個他則是黑暗、卻極度渴望自由的個性。因為這兩個性格存在著矛盾和沖突，就產生了很多激烈的場面。比方說，其中一個場景就是在審訊室，一個付辛博戴著手銬，被另一個頹廢的付辛博嚴厲審問，拍桌子、潑水、肢體沖突都表現出這兩個付辛博之間的激烈交戰。如此反復不斷拉扯下，說服了自己，自私得到了救贖，最后的結果卻只剩一個人，而被困住的卻是真正的自由。甚至還有一個場景是設定在命案現場，房間一地凌亂，散落滿地的證據，意在表現雙重矛盾的性格在自由與自私下不斷拉扯，因為過度自私強烈的占有欲殺掉了感情……里面的很多橋段想必都是歌迷無法想象付辛博會做出的。但付辛博本人卻非常喜歡這個設定：“可能因為雙魚座的人本身就有兩面吧，我一直覺得人都是會有兩面的。每個人直面自己才是最困難的，必須要經過一番糾纏、掙扎和痛苦，才能認清自己。因為抱著這樣的想法，我在表演的時候也會很投入、很放得開?！币驗檫@支高難度的MV，同事們都一致認為《我，一個人》這首歌真是又難唱又難演，但付辛博的演技卻讓大家刮目相看。付辛博則表示：“只要是好的東西，現在的我都有勇氣和信心去嘗試。這個MV對我來說就是一個挑戰?！?br />

當然，關于這支MV，最富話題性的還是它的劇情。前前后后修改了十次的劇本，已經完全變成了超“意識流”的抽象風格。當同事們拿到MV一一觀看之后，居然發現每個人解讀出來的劇情全都是不一樣的。原來，幾個場景的沖突交織在一起，設想出任何的情節都是可以成立的，大家為此大為驚訝：“這哪里是MV，簡直就是讓腦筋打結的懸疑片嘛?！辈贿^，這樣的開放性情節設置反而會給人更多的想象空間，每個歌迷對MV的解讀都不相同，就像一千個人就有一千個哈姆雷特。而無論大家心目中的劇情是怎樣的，企劃團隊以及付辛博本人都想通過這支MV表現一個最終的主旨：我們每個人身上可能都有善良和邪惡的兩面，他們時時刻刻都在對抗揪扯著，我們要認清自己，并且勇敢地擊退那個邪惡、錯誤的自己，將正確的自己堅持到底。這其實也就是一種難能可貴的堅定。

第二波動感舞曲《斯諾克》新意迭出“殺”出重圍：力度與角度完美布局 耐性與率性全面攻擊，“愛是一場斯諾克”——自信、挑釁、性感、舞動魅力 這樣的付辛博是你前所未見

當你進入付辛博全新的音樂世界，請先放下之前對他的固有印象，因為此刻他已炫然重生。只會說YES的沒脾氣偶像？新生了！乖乖牌的鄰家男孩？長大了！唱著甜到發膩小情歌的人氣歌手？蛻變了！如今這個有棱有角的他才是真實的他——沒那么乖，卻也無公害。倔強仍在，認真才更帥。付辛博一個人的世界里，只有好聽的歌，難唱也要唱；只有好看的舞，難跳也要跳。他從來就不是天才，吃夠苦才能見彩虹。

力圖用一張專輯來力證自己的蛻變，付辛博在唱功、舞技、形象等等各方面都付出了巨大的努力進行完善和提高。打頭陣的《我，一個人》表白了付辛博“一個人”的狀態，展現了他在唱功方面的進步，接下來的他會用更多的驚喜證明一個人的精彩。為了將成果展示得更具沖擊力，借著新專輯的“蛻變”之意，付辛博主動向公司‘請纓’，希望能夠安排一支高難度的舞曲給他作為挑戰，用最具沖擊力的炫舞表現展示蛻變成果。金牌大風也十分配合和贊同他的想法，并且創造最好的條件全力支持。

公司廣搜歐美HIT動感舞曲，幾經討論相中了如今的這首曲子，它略帶攻擊和挑釁的味道讓人一聽即可愛上?？墒?，有了好的曲子，歌曲的題材方面卻成了難題。時下舞曲泛濫，怎樣找到一個討巧的題材脫穎而出抓住歌迷的耳朵，又應該以怎樣的切入點才能稱之為“為付辛博量身定做”，實在不是一蹴而就的事情。就在大家進行腦力激蕩的當口，突然靈光一現，聊到付辛博最愛的臺球運動，立即就誕生了“以一局臺球比喻愛情”的妙想，難題一下子迎刃而解。金牌大風火速力邀鬼才詞人崔惟楷操刀中文填詞，以“愛是一場斯諾克比賽”為引子，試圖展現男人對待愛情的自信、自由甚至略帶攻擊性的魅力。

歌名《斯諾克》，音譯自Snooker，意思是“阻礙、障礙”，所以斯諾克臺球有時也被稱為障礙臺球。巧妙的布局和完美的力道、角度選擇，與愛情的一招一式如出一轍。詞作者崔惟楷也是信手拈來，將很多臺球的機關與愛情的訣竅一一打通，“第一秒瞬間計算兩顆心之間的軌道，這一球就看我單桿過百穿越愛的對角……”極富動感的歌詞敲打著節奏，讓人為之振奮，而緊湊的字句鋪陳開來又具有十足的畫面感，仿佛讓人真的置身一場激烈的斯諾克比賽，屏住呼吸觀看臺上的主角盡情表演。

尤其值得稱道的是，在這首歌的編曲中，特別加上了臺球摩擦碰撞以及滾動球臺的真實聲響，“畫外音”的此起彼伏，讓斯諾克的形象更加逼真。大家可能都不知道，看似“斯文秀氣”的付辛博實際上是一個老道的臺球高手，在歌詞與舞曲產生的化學作用中，他也仿佛一下子進入到了動感的磁場，被燃點了侵略的斗志，一改往昔鄰家男孩的青澀，化身為帥氣而又果決的臺球手，瞄準、出招，力度與角度的完美布局，耐性與率性的全面攻擊，都在球體碰撞的清脆聲響里落定，一擊即中，俘獲芳心。整首歌曲因此充滿了男性的性感魅力，自信、挑釁、性感、舞動魅力，這樣的付辛博是你前所未見，絕對會給你好看！

付辛博主動“請纓”跳高難度舞蹈 金牌大風力邀舞王舞后御用老師量身打造汗水灌溉夢想 唱功和舞蹈雙方面的殘酷考驗讓付辛博時刻為難自己、數度突破極限

確定了第二波歐美風動感舞曲《斯諾克》將乘著《我，一個人》的余音接踵而來，就必須以不可阻擋之勢與《我，一個人》動靜呼應，全面呈現他的銳意蛻變?！端怪Z克》不僅是為付辛博首次量身定做的舞曲，同樣也是他出道以來最大強度、力度和難度的舞蹈。一個人的舞臺雖然空曠，但空出的空間包含了一個更大的世界，付辛博說這就是他想要的自由：“每一次登臺，我都很享受在舞臺上的每一刻，能夠在耀眼的燈光下跳出一支讓人驚嘆的舞蹈，更是我一直以來都很憧憬的畫面。放心、放手地去做自己，我想，這對我來說就是一種自由，當我舞動起來，獨享所有人的掌聲和注視，會覺得整個舞臺都是我的，整個世界也都是我的——那是我拼了命也想要到達的地方?！?br />

趁著他前往臺灣進行企劃的機會，公司特地邀請到了曾為羅志祥、張惠妹等天王天后御用的舞蹈老師大目為他量身打造和訓練。早在進行舞蹈特訓之前，公司還監督付辛博天天健身，練出健碩的身材，也能讓他在邊唱邊跳時保持充足的氣息，將熱舞的魅力發揮得更加淋漓盡致。對此付辛博也是覺得非常感動：“真的很感謝公司對我的鼎力支持，更加難得的是，我和公司都抱著同一個信念：要么不做，要做一定就做到最好。當我們決定去做的時候，就一定以最高的標準做到最好，這也是公司對我的莫大信任。所以我必須更努力，才能不辜負公司的期望?！?br />

看似華麗的舞曲，卻是對一個歌手全方位綜合能力要求最高的項目，既要保證肢體語言的到位，在體力和氣息上更是要頻頻突破極限，因為邊唱邊舞的時候不能喘氣更不能走音。在唱功和舞技這兩方面都尚有進步空間的付辛博毅然上陣，就好像是揀了一條最不輕松的道路故意為難自己，但他卻始終堅信：“如果不逼自己，就永遠不知道自己會有多優秀。臨近極限才能靠近最好?！庇谑?，空蕩蕩的健身房，他一個人揮汗如雨，在一次次體力到達極限時，只有跑步機和健身器材陪著他咬牙挺過來。深夜回到家，卻還有一堆工作等著他，回想自己的每一天，都是在這樣的忙碌中度過：“有時回到家渾身都已經累得散架，但還是強打精神鞏固白天的練習成果。第二天醒來，就又精神煥發地去迎接新的挑戰，連我自己都驚訝身上的能量原來這么足！” 舞蹈零基礎的鄰家男孩要搖身一變成為舞技不凡的舞臺型藝人，付辛博用努力拼搏的汗水灌溉夢想，終于，舉手投足之間都散發出了奪目的光芒。

 從舞蹈零基礎到練就不凡舞技 付辛博因太過投入被同事笑說“跳舞跳到走火入魔”。 “不是最天才的一個，卻要做最努力的那個” 付辛博用親身經歷演繹一個人的奇跡 在完成了前期預熱的體能鍛煉之后，付辛博這才正式投入到了大目老師的舞蹈培訓當中。雖然有亞洲舞王舞后的御用排舞老師坐鎮，但是在短短十幾天的時間里，從舞蹈零基礎的程度到練就一身超凡舞技，其間的困難和努力付出只有付辛博一個人才知道。練舞時，他還要同事幫他把過程都拍攝下來，下課后就一個人回到臺北公司的練舞室“加班”，對著自己的VCR一遍一遍揣摩老師的指導，盯著自己的每一個動作一點一點地摳。跟自己作戰，他義無反顧地要做到最好：“以前雖然跳過舞，但那些都只是踩著節奏做一兩個動作象征一下，這應該算是我出道以來第一支完整的舞曲和舞蹈，也是頭一次接受到這么正規和系統的訓練，壓力其實還蠻大的。只有一刻不停地練習，才能夠緩解這種壓力?！?回顧這段時間，付辛博發現自己的一切都被舞蹈占據了：“有時深夜在舞蹈室都會練到睡著，然后躺到床上去睡覺，連做夢都還在手舞足蹈。最好笑的是，有好幾次我們在餐廳吃飯，我戴著耳機手腳都還在動，旁邊的顧客都會用很奇怪的眼神打量我，哈哈！”付辛博的投入狀態，還讓同事開玩笑說他“簡直跳舞跳到走火入魔”。面對自己的拼搏，他就堅定地說：“有時人不挑戰一下自己的極限，根本不知道原來我能做得更好。拼搏并非只有辛苦，流汗的感覺很爽，那是努力后的安心?！?br />

無論跳著這支舞的他在舞臺上有多么帥氣炫目，他都只是在用自己真實的經歷完成著一個平凡人的奇跡。正如他自己所說：“我沒有唱到最好，也沒有跳到最好，但是我突破了自己的極限，做到了屬于我自己的最好。有苦有累的路才能通往目的地，那是我拼了命也會到達的地方?！笔煜に娜?，會因為這些而重新認識他。不熟悉他的人，會因為這些而被他的堅定所感動。但付辛博更希望讓他的歌迷、聽眾以及每一個認真拼搏的人知道，不只是他，他們每一個人也都同樣可以做到：“一個人最重要的就是做你自己，也許你不是最天才的那個，但你至少可以選擇做最努力的那個！”

專輯歌曲介紹

《我，一個人》：堅強、獨立、單身無罪。李偲菘+易家揚送出“音樂成年禮”4年之約終實現，天王天后制作人李偲菘協同黃金搭檔金牌作詞人易家揚送出付辛博“音樂成年禮”——《我，一個人》。堅強、獨立、單身無罪，一個人要更好?！?年前，我擔任《加油！好男兒》的比賽評委，而那時的付辛博還是選手，他身上有股似乎永不妥協的狠勁，特別令我印象深刻，也就在那時我決定要給這個特別的男生寫首歌，記錄專屬于他的可愛的倔強。4年來，我一直記得當初的那個約定?，F今，我想我是和已經長大了的付辛博一起將它實現?！?br />

《斯諾克》：“愛是一場斯諾克”，自信、性感、舞動魅力，這個付辛博你從未見金牌大風廣搜歐美HIT動感舞曲，力邀鬼才詞人崔惟楷操刀中文填詞，以“愛是一場斯諾克比賽”為引子，展現了男人對待愛情自信、甚至略帶攻擊性。公司更是特別安排小豬羅志祥御用舞蹈老師大目為付辛博度身編排高難度的“球桿舞”，一改付辛博以往乖乖牌的鄰家男孩形象，充滿男性的性感魅力。

《全世界你最懂我》：付辛博的“感謝之歌”，給懂他的人由內地知名音樂人科爾沁夫作詞，付辛博的“感謝之歌”，唱給懂他的人，也唱給所有默默守護的人。謝謝陪伴，謝謝相信，一起經歷過風雨，也一同遇見過彩虹，“我愛你”這句話不說，愛卻早已蔓延。

《一開始就錯》：一開始就錯又如何？唱給所有對愛執迷不悔的人的最深情獨白“如果我們一開始就錯，為什么錯的不想開脫；如果我們一開始就錯，還好有一刻認真吻過”……因為真心地愛著，哪怕是錯，也想要繼續。付辛博說他在唱這首情歌主打的時候，腦海中有出現他前任女友的身影，有些感傷，卻也很感謝，愛情的對錯在回憶里終究都成為美好。

《大姐》：給媽媽的特別家書。笑一笑吧，大姐；歇一歇吧，大姐。除了唱功舞藝都有長足進步之外，付辛博也再次顯露了他的創作才華，一首親自作詞的《大姐》詼諧生動，區別于其他親情歌曲一畏的“催淚煽情”，真實記錄了他和媽媽相處的點滴，沒有甜言蜜語，卻令聽者深深共鳴?！秲蓚€人的星空》：不在身邊，卻在心里。同一片星空下的“異地戀歌”。溫暖柔情的情歌小品，特別送給異地相戀的愛人們?！澳隳抢锏奶鞖?有沒有讓你的心情很煩透；一個人看電影 有沒有又把你眼睛哭紅；你最愛的狗狗，還是不是像過去陪在你的左右……”你不在身邊，卻在我的心里，好在我們有同一片的星空。

《聊傷》：最溫暖的“失戀診療”。愛情里的傷，我們聊一聊吧。付辛博發揮雙魚座的敏感纖細特質，以歌聊傷，失戀的主題并非只有痛，也許，未來我們能碰到更好的那個Ta。

《慢鏡頭》：離別的歌，最好的朋友不說再見簡單的吉他和弦卻需要最豐富的聲音表情，被付辛博稱作整張專輯里最難錄的一首歌。暑假過后，各奔東西，最好的朋友不說再見。

《便利店的約會》：有時，愛情是單聲道的曖昧。我愛你，你知道嗎？一個人的愛情會是怎樣？與你相遇，為你擔憂，因你開心，都只是我和我自己的對手戲。有時，愛情是單聲道的曖昧。我愛你，你知道嗎？我愛你，我很好。這就足夠。

《舞力出動》：Party Night最high勁歌 熱情打開 舞力征服 付辛博首度挑戰復古舞曲，目標直指Party Night最high勁歌。記憶感超強的節奏，令人一聽便蠢蠢欲動，熱情瞬間打開。最帥的男人用舞力征服，魅力爆點。